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作者 T9F5rQ37c2tsY8 发布的文章

功夫运动员“惊天一击”教科书般完美!
功夫运动员“惊天一击”教科书般完美!

于是,训练的第一步便是把“地-体-力”的传导链条打牢。 于是我们看见的,是一组看起来平常却极为关键的细节:前脚掌与后脚跟的着地角度,膝盖微微屈膝但并非放松成僵硬状态,髋关节像一个枢纽一样自下而上开合,背脊保持自然的曲...